1 Расслабление. Представьте журчащюю речку или водопад. Меня, например, звук и вид воды расслабляет...
А ещё можно представить, что наша кровать усыпана лепестками роз. Но увлекаться этим не стоит, галлюцинации будут...шутка! 
Как поскорее уснуть?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 16 из 16
Поделиться12007-06-29 16:15:48
- Администратор
- Откуда: Королёв
- Зарегистрирован: 2007-06-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 414
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 27 [1997-03-03]
- Провел на форуме:
2 дня 12 часов - Последний визит:
2008-01-20 18:11:27
Поделиться22007-06-29 16:16:47
- Администратор
- Откуда: Королёв
- Зарегистрирован: 2007-06-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 414
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 27 [1997-03-03]
- Провел на форуме:
2 дня 12 часов - Последний визит:
2008-01-20 18:11:27
2. Можно просто закатить глаза 
и постараться ни о чём не думать.
Поделиться32007-06-29 16:17:18
- Администратор
- Откуда: Королёв
- Зарегистрирован: 2007-06-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 414
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 27 [1997-03-03]
- Провел на форуме:
2 дня 12 часов - Последний визит:
2008-01-20 18:11:27
3. И самый банальный способ: посчитать слоников, овечек, кроликов... 
Поделиться42007-06-29 16:17:43
- Администратор
- Откуда: Королёв
- Зарегистрирован: 2007-06-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 414
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 27 [1997-03-03]
- Провел на форуме:
2 дня 12 часов - Последний визит:
2008-01-20 18:11:27
4. Почитать самую нудную книгу в доме 
Поделиться52007-06-29 16:19:06
это не поможет......
я лично всё время расслабляюсь,когда ложусь спать,но не засыпаю
не думать НЕ возможно,человек всегда о чем-то думает на 100% говорю
слоников считать? мне уже 15 с половиной,какие слоники??
лепестки роз? тоже что и в предыдущем сообщении
Поделиться62007-06-29 20:34:21
- Администратор
- Откуда: Королёв
- Зарегистрирован: 2007-06-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 414
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 27 [1997-03-03]
- Провел на форуме:
2 дня 12 часов - Последний визит:
2008-01-20 18:11:27
ну вообще-то да...но иногда получается!
ещё один способ:
5. Принять электрическую ванну для ног-100% действует! меня в сон тут же клонит
Поделиться72007-06-29 21:31:19
cлушайте я вот как в будни заснуть так ни как а как выходные так сразу. Говорят что надо быть на свежем воздухе ( я по 6-7 часов в день на улице а засыпаю все равно долго)!!!!!!!!!!! 
Поделиться82007-06-30 19:07:58
- Администратор
- Откуда: Королёв
- Зарегистрирован: 2007-06-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 414
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 27 [1997-03-03]
- Провел на форуме:
2 дня 12 часов - Последний визит:
2008-01-20 18:11:27
ПоЛиНо4к@ , даже 5 часов-слишком много!
вот ты бегаешь на прогулке? да. прыгаешь? лазиешь? да, да! надо поменьше быть на улице, достаточно 2 часа. ну конешно ты не засыпаешь! ты же так и хочешь побегать на улице. и ложись спать попозже-тоже может помочь
Поделиться92007-07-02 13:06:00
- Участник форума
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2007-07-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 55
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 30 [1994-11-11]
- Провел на форуме:
2 часа 59 минут - Последний визит:
2007-07-11 15:52:13
Нада закрыть глазки=)))и все=)))
Поделиться102007-07-03 15:03:44
ПрЫнЦеСсК@
а ты думаещь я с закрытыми глазами сплю????гы....
я засыпаю 3 часа. ложусь ОЧЕНЬ рано(ну ща уже стала позже) и все равно лежу 3 часа и ток потом засыпаю....
Поделиться112007-07-03 15:34:54
- Администратор
- Откуда: Королёв
- Зарегистрирован: 2007-06-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 414
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 27 [1997-03-03]
- Провел на форуме:
2 дня 12 часов - Последний визит:
2008-01-20 18:11:27
LaFka, у меня раньше тоже было так...
о!
7. Посмотреть телик/поиграть в комп =)
Поделиться122007-07-19 17:44:41
- Осваивается
- Откуда: Эстония
- Зарегистрирован: 2007-07-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 41
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 34 [1990-04-12]
- Провел на форуме:
5 часов 4 минуты - Последний визит:
2007-07-21 22:34:45
выпейте Соник,поможет сто пудняк.Я на днюхи желание такое на листочки получило,пришлось выпить,зато потом заснула моментально и спала как убитая,ну или как младенец,кого как устраивает.
Поделиться132007-07-29 19:02:42
- Осваивается
- Откуда: Estonia
- Зарегистрирован: 2007-07-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 28
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 34 [1990-08-25]
- Провел на форуме:
1 час 45 минут - Последний визит:
2007-08-07 19:20:42
снотворное поможет
Поделиться142007-08-05 20:14:54
- Участник форума
- Откуда: город Подольск
- Зарегистрирован: 2007-07-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 57
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 31 [1993-03-16]
- Провел на форуме:
5 часов 18 минут - Последний визит:
2007-08-28 08:15:45
Надо часа за 2 до сна в ванне полежать с какой нить лавандой...сразу потом вырубаешься!
Поделиться152007-09-26 00:02:09
- Нередко бывает
- Откуда: Украина
- Зарегистрирован: 2007-09-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 81
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 34 [1990-06-06]
- Провел на форуме:
7 часов 52 минуты - Последний визит:
2007-12-29 20:01:57
Надо перед сном о принце думать.Вот я закрываю глаза и его представляю.Красавец с улыбкай супер,красиво одет,ну и так дале...А то сейчас вырублюсь,чтобы его увидеть.А вообщем,если спать сильно хочется,то сразу можна вырубится.
Поделиться162007-09-30 11:59:02
а я лично просто долго смотрю телек!!!!
Страница: 1
